BENEFICIOS DO CHA VERDE NA SUA VIDA
O tema do chá verde e os seus efeitos e beneficios para a saude tem ganhando muita atenção. Uma das pesquisas sugere que os seus efeitos na saúde são devido a antioxidantes das folhas de chá é o facto de que ele não é tratado como outros chás. Os cientistas encontraram evidências que sugerem fortemente que as propriedades do chá verde pode fazer reduzir as suas chances de desenvolver doenças cardíacas, ajuda a perder peso e melhorar sua memória.Embora este chá não seja um medicamento, ele parece ter algumas das qualidades de cura da mesma medicação, mas sem o risco de efeitos colaterais. Esta bebida fornece benefícios de saúde, que você deve beber este chá uma vez por dia. Há uma série de combinações disponíveis. Vários tipos de chás do Japão e da China são vendidos e todos eles são bons para a saúde.
Algumas das pesquisas que mostram as qualidades curativas do chá verde e os seus enormes beneficios para a saude, contém um estudo de 2006 publicado no Journal of American Medical Association. Este estudo detalha as vantagens a longo prazo de beber este chá. Os investigadores estudaram milhares de pessoas que bebem chá verde por mais de uma década. Eles descobriram que quem bebia chá regularmente era menos propenso a desenvolver doenças cardíacas. Outra pesquisa sugere fortemente que o chá também pode ajudar uma pessoa a perder.
Os pesquisadores observaram que os participantes que viram maiores benefícios para a saúde com este chá, bebiam várias vezes este chá por dia. Eles também descobriram que quem bebia este chá verde era mais propenso a ter estilos de vida que incluaiam uma alimentação saudável e actividade física.
Você pode esta se perguntar que tipo de chá é melhor para você beber. O chá verde do Japão e da China são vendidos em lojas na América do Norte. Sencha, e Genmaicha estão entre os mais populares. As diferenças residem no modo como as folhas são processadas. Sencha é o chá mais básico e tem as folhas menores e é um dos chás mais populares em todo o mundo. As folhas de Genmaicha são misturadas com arroz.
Chá Verde, Desvantagens: As desvantagens do chá verde são as mesmas de que qualquer coisa tomada em excesso, pois os efeitos secundários do chá verde para a saúde são os mesmos.
Quando quiser tomar este chá está também disponível como comprimidos ou pastilhas. Se você optar por esta via, consulte um médico antes. Desta forma, você pode saber se os suplementos podem interagir com medicamentos que está tomando, e se irá ter efeitos colaterais. No entanto, você pode obter todo os benefícios do chá verde que ele tem para oferecer simplesmente bebendo pelo menos quatro chávenas por dia.
